vitamina e
¿Qué es la vitamina E?
Cuando se trata de vitaminas, la mayoría de nosotros imaginamos comer frutas y verduras saludables y no relacionamos las vitaminas con un régimen de cuidado de la piel. Pero la vitamina E ofrece increíbles beneficios para el cuidado de la piel, que van desde reducir las líneas finas hasta hidratar, tratar las quemaduras solares y minimizar las cicatrices. El uso de productos que contienen vitamina E beneficiará tanto a la piel joven como a la madura, dejándola con un aspecto suave, sin imperfecciones y saludable.
La ciencia detrás de la vitamina E
La vitamina E, también conocida como alfa-tocoferol, no es una sola vitamina, sino más bien un grupo de vitaminas liposolubles que se conocen colectivamente como vitamina E. Nuestros cuerpos no producen vitamina E de forma natural. Se obtiene de fuentes alimenticias como las de hoja verde. vegetales verdes, nueces, semillas, aceite de canola, aceite de oliva, margarina, carne y productos lácteos. Una vez digerida, la vitamina E se almacena en el cuerpo.
La vitamina E es vital para la salud de la piel y los ojos y para estimular el sistema inmunológico. La falta de vitamina E es bastante rara, pero puede provocar daños a los nervios y músculos, pérdida del control de los movimientos corporales, debilidad muscular, problemas de visión y un sistema inmunológico debilitado.
El aceite de vitamina E se obtiene comercialmente de la vitamina E y luego se incorpora a cremas, sueros, lociones y geles para productos para el cuidado de la piel. También se puede tomar en forma de cápsulas o comprimidos para complementar la dieta.
Las moléculas más pesadas recubren la piel y reducen la pérdida de agua. Las moléculas más ligeras pueden penetrar la piel más profundamente e hidratar las capas subyacentes. El hialuronato de sodio tiene beneficios similares al ácido hialurónico pero actúa a un nivel más bajo en la piel.
¿Qué hace la vitamina E por la piel?
La vitamina E es un poderoso antioxidante que mejora la salud general y la apariencia de la piel.
Veamos más de cerca algunos de los beneficios de la vitamina E:
Protege la piel contra el daño de los rayos UV.
Broncearse en la playa de una exótica isla tropical es una experiencia relajante. Te da un brillo dorado, pero todos sabemos lo peligroso que es para la piel. Los rayos ultravioleta pueden resecar la piel, provocar dolorosas quemaduras solares e incluso cáncer de piel en casos graves. La vitamina E ayuda a proteger la piel del daño causado por los rayos UV. Como tal, es un ingrediente vital en el protector solar y otros productos de protección solar.
Es un gran humectante
La vitamina E es un humectante natural que ayuda a mantener la piel hidratada y suave. La vitamina E se almacena en el cuerpo en los tejidos grasos, el hígado y en el aceite de la piel, también conocido como sebo. Este aceite actúa como una barrera natural para mantener la humedad en la piel. Evita que la piel se reseque debido a la exposición a las condiciones climáticas o la contaminación. La piel hidratada tiene un brillo saludable y luce flexible e hidratada.
Previene la piel seca y descamativa.
Cuando tu piel esté bien hidratada, no mostrarás signos de descamación ni de piel seca. La vitamina E en los productos para el cuidado de la piel ayuda a reducir la piel seca y descamada.
Reduce la inflamación
La vitamina E es conocida por sus propiedades antiinflamatorias. Esto puede ayudar a reducir el enrojecimiento, la hinchazón y la picazón asociados con ciertas afecciones de la piel como el eczema y la psoriasis.
Mejora la elasticidad de la piel.
La vitamina E puede ayudar a mejorar la elasticidad de la piel manteniéndola hidratada. La piel hidratada está siempre flexible y no cae. Esto le dará un aspecto general más juvenil y radiante.
Reducir la apariencia de las manchas de la edad.
La vitamina E puede ayudar a atenuar la apariencia de las cicatrices. A menudo se utiliza para reducir las cicatrices causadas por el acné o procedimientos quirúrgicos. Promueve la producción de colágeno, que es una proteína que ayuda a reparar y fortalecer la piel.
Un gran agente antienvejecimiento.
La vitamina E es un ingrediente antienvejecimiento popular. Puede ayudar a proteger la piel de los radicales libres, que son moléculas que dañan la piel y contribuyen al proceso de envejecimiento. El envejecimiento se nota por la aparición de líneas finas, arrugas, piel opaca, piel seca y flacidez. Todos estos síntomas no deseados mejoran enormemente con la aplicación de productos para el cuidado de la piel que contengan vitamina E.
¿La vitamina E tiene otros beneficios para la salud?
Sí, lo hace. Éstos son algunos de ellos.
- Frotar las uñas con aceite de vitamina E las fortalece y puede prevenir el síndrome de las uñas amarillas, las cutículas agrietadas y la piel seca alrededor del lecho ungueal.
- Mejora la visión y la salud ocular en general.
- Es vital para la salud del cerebro.
- Estimula el sistema inmunológico
- Es un poderoso antioxidante que evita que los radicales libres dañen las células de tu cuerpo.
¿Todos pueden utilizar la vitamina E?
La vitamina E se considera segura para usar en la piel y, por lo general, se tolera bien. Los productos que contienen vitamina E son seguros para mujeres de todas las edades. Si no está seguro, siempre es mejor probar una pequeña zona de piel antes de aplicarlo por todas partes.
Nuestro suero antienvejecimiento Youth Series contiene vitamina E, vitamina C y ácido ferúlico. Es ideal para disminuir las arrugas y suavizar las líneas finas. Tiene un olor agradable, se absorbe fácilmente y no deja película grasa en la piel. Este suero es imprescindible para incluirlo como parte de su rutina diaria de cuidado de la piel.
Referencias
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318168#_noHeaderPrefixed
Contenido
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-e/art-20364144
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-
Consumidor/#:~:text=Vitamina%20E%20necesita%20algunos%20grasas,es%20a%2
0sistema%20inmune%20debilitado.
https://www.verywellfit.com/vitamin-e-supplements-what-you-need-to-
saber-90042
